居灿灿赶紧按住爹爹，“爹，你忍着点，这石头就是微微有点热，这样拿热的东西烘一烘，对你的腰有好处!”

嗯，女儿说对腰好处，他就忍着。

没一会儿功夫，居父感觉整个身体都热了起来，居灿灿看到温度差不多降下去了，拿起了布袋，问道：“爹，你起来试试，腰好没好点。”

居父从床上爬了起来，往常趴着起床最费劲，只能侧身慢慢起身，可刚才这布袋烘了一会儿，整个腰热热的，连后背都松解了好多,来回扭动了几下，真的觉得比从前舒服了许多。

居父感叹出声：“这腰真松快了许多，女儿，你这用的什么东西啊?”

居灿灿看到爹娘因为自己变得更好心里不由的一阵高兴。

她又忽然想起了小燕飞这个动作。

“爹，你再趴回炕上!”

居父不知道女儿又有什么新点子，躺了回去后，听着女儿一步一步指点着。

“爹，你就这么趴着，手放在身体两侧，然后手心向上，肩不用动，抬手，对……抬手的同时抬头，将身体撑起来，然后两腿也向上抬。”

这腿刚一抬起来，居父立马就又开始哎呦上了。

赶紧将双腿双手放下，“女儿啊，爹不行啊!这腰都紧了，你就别折腾爹了!”

这次换居母笑话他了。

“刚才女儿给我喝药的时候，你还幸灾乐祸，现在好了吧!换你了!”

居灿灿也不给爹商量的余地，

“爹，这个动作叫小燕飞，是不是感觉自己像一只小燕子?这个动作对你的腰好，以后你每天练五十下，以后腰一点点就不疼了!”

居父还是趴在那不动弹。

“这样吧，爹，你每天就练三十下，你练十天，要是不行，咱就不练了怎么样?”

居父一听三十下，又看了看女儿满脸鼓励的样子，无奈点点头：“好吧，就三十下，不能再多了!”

居灿灿笑着说：“那爹爹，你可说答应我了，可不许反悔，虽然就练三十下，但是你不能偷懒!双脚也一定要抬起来!”

居父的傲气立马也涨起来了，“三十下就三十下，我还能骗你个小孩子不成!”

说完，居父又认命的趴了下去，重复着刚才的动作，起先，腿刚刚抬起来就立马放下，可做着做着竟然发现双手双脚同时都能举高，动作也越来越标准了。

连居母都觉得神奇，这个动作看着就疼，孩儿他爹那个腰可是天天喊着疼呢，竟然能做这样的动作!

终于三十下做完了，居父的头上竟然都冒汗了。

可当他坐起身来，腰上的酸疼感真的好了许多!他不敢置信的又左右扭动了一下。

他惊奇的问道：“女儿，你这个法子真不错啊，这腰确实舒服了很多啊!”

居灿灿自豪的说：“那当然，我这么厉害，您就听我的话，你每天坚持热敷和做动作，以后就再也不会腰疼了。”

感觉到了切实的效果，居父也点头说道：“嗯嗯，行，以后还是练五十下吧!”

“哈哈哈……”刚才还因为三十下小燕飞高兴的居父，现在主要要求五十下，可见效果是多么立竿见影。

居翰飞不由夸奖道：“妹妹，你可真厉害啊，这法子你是怎么想到的?”

居灿灿打岔的说道：“自己研究的呗!”老神仙实在是帮自己背了太多的锅了，她可能再往老神仙身上推了。

“哈哈，妹妹，这回我都相信你能考入大日界了!”

居父居母听了这话都齐齐看向了居灿灿。